🥤 ¿Cómo usar la Creatina Monohidratada?

✅ Dosis recomendada

• 
  🔹 1 porción diaria (generalmente 5 g)
  
• 
  🔹 Mezclar en 200–300 ml de agua o bebida favorita
  
• 
  🔹 Consumir todos los días (sí, incluso sin entrenar)
  

👉 La constancia le gana al entusiasmo de lunes.

⏰ ¿Cuándo tomarla?

Mejor opción (práctica):

🏋️‍♀️ Después del entrenamiento

Alternativas válidas:

• 
  En la mañana
  
• 
  Antes de entrenar
  
• 
  En cualquier momento del día (lo importante es tomarla diario)
  

✅ La creatina funciona por saturación, no por “timing mágico”.

⏳ ¿Cuándo se notan resultados?

• 
  🟢 1–2 semanas: más energía y rendimiento
  
• 
  🟡 3–4 semanas: mejora de fuerza
  
• 
  🟠 6–8 semanas: mejor tonificación
  

✅ Hacemos envíos TODO Chile🎉

✅ El tiempo de entrega es de 3 a 7 dias Habiles.

✅Bluexpress o Starken se encargará de cobrar el monto de tu pedido solo cuando lo recibas en tus manos 📦. Es por ello que si selecciónas "Paga en Casa", deberas pagar en efectivo.

✅ Contamos con una garantia de 30 dias.

✅Si tu producto llego con alguna falla, estaba dañado en el momento de la entrega o dejo de funcionar antes de los 30 dias. Puedes comunicarte con nosotros para gestionar tu garantia.